Banánový chléb s ořechy. Vejce smícháme s bílkem přidáme jogurt a promícháme. Nakonec přidáme všechny suché Suroviny a nalijeme do formy na chléb , ozdobíme nasekanými mandlemi. Pečeme na 1stupňů cca minut. Chystáte se na cesty a potřebujete s sebou něco rychlého na zakousnutí s obsahem sacharidů i bílkovin?
Z banánů, čokoládového proteinu a kakaa vytvoříte během půl hodinky vláčný fitness chléb , který stačí po upečení jen nakrájet, zabalit a můžete vyrazit! Pokud jste banánový chléb ještě nezkoušeli a máte chuť na jeho zdravější fitness verzi s vyšším obsahem bílkovin, určitě tento recept doporučuji. Pokud chcete, můžete tento chlebíček připravit i bez použití proteinového prášku, v tom případě ho můžete nahradit celozrnnou moukou. Do těsta doporučuji nakonec.
Vyzkoušejte fitness recept na chutný veganský banánový chléb , připravený výhradně z rostlinných surovin, 1 oříškového másla a sójového proteinu. Tento recept na banánový chlebíček je z ovesných vloček a zcela bez mouky! Dnešní zdravý recept na banánový chlebíček se bude jistě také hodit do vašeho fitness jídelníčku. Nabízíme vám hned tři recepty na banánový chléb , které jsou bohaté na vlákninu a bílkoviny. Navíc tyto banánové chlebíčky můžete i uskladnit a vydrží vám v mrazničce i měsíce.
Skvěle vás zasytí a nabijí energií do nového dne. Minulý rok jsem strávila s Grétou pár měsíců na Bali a jednou za čas jsme chodili do Starbucks speciálně kvůli této banánové buchtě s vlašákama a nezapomenu jak jsem se těšila až budu mít zase troubu a budu si moct upéct tento náš. Postup: Žloutky oddělíme od bílků. Z bílků vyšleháme sníh a odložíme zatím stranou.
Ak ste banánový chlieb ešte neskúšali a máte chuť na jeho zdravšiu fitness verziu s vyšším obsahom bielkovín, určite tento recept odporúčam. Ak chcete, môžete si tento chlebík pripraviť aj bez použitia proteínového prášku, v tom prípade ho môžete nahradiť celozrnnou múkou. Do cesta odporúčam nakoniec primiešať. Ze žloutků společně se sladidlem vyšleháme pěnu. Vyskúšajte si upiecť vegánsky, čokoládový alebo kešu chlebík ideálny na raňajky.
Zvlášť zamíchat suché a mokré ingredience, pak spojit a péct ve formě vymazané olivovým olejem a vysypané celozrnnou mouku. Letos bylo cuket opravdu velmi bohatě a tak jsem vymýšlela asi každý týden jak ji skryji do hlavního jídla, do zákusku nebo i do chleba, aby o tom rodina nevěděla, protože se jim o cuketě i zdálo. Nevím proč, ale tento recept stále měním a zkouším různé typy mouky, různé množství oleje, ale chtěla jsem připravit takový recept, aby suroviny byly běžně dostupné a levné.
Upečte si banánový chléb pro dobrou náladu. Už to je opravdu poslední cuketa ze zahrady. Dnes tu pro vás mám recept na banánový chleba. Fitness recepty vhodné pre každého! U nás nájdete zdravé fitness recepty, jednoduché recepty a recepty na chudnutie.
Slovo zdravý v nadpisu jsem si nemohla odpustit. Vrchní část chlebičku jsem posypala brusinkama. A za druhé - všechno, co je zdravé a fitness prostě láká.
Přiláká to skoro tolik pozornosti, jako nahota v reklamě nebo slovo sex v titulku bulváru. Ale napsat do názvu PRSA! Chutná skvěle s arašídovým máslem a plátky banánu, na fotce v článku je s domácím tofu tvarohem a banánem.
Ak máte doma zrelé banány (šupka je pokrytá čiernymi škvrnami, v niektorých prípadoch je šupka čierna celá) a neviete čo s nimi, tento recept bude pre vás záchranou. Pokud ho v té vaší zatím nemáte, půjčte si tento náš a buďte si jistí, že se v ní bude královsky vyjímat. Položíme do toustovače, kontaktního grilu nebo na suchou pánev a opečeme z obou stran, aby byl křupavý.
Recept na takovou klasiku, jako je banánový chlebíček, rozhodně nesmí chybět v žádné dobré sbírce receptů. Položíme ho na talířek, položíme na něj plátky banánu a polijeme javorovým sirupem. A uvidíte, že u jednoho kousku nezůstanete.
Žádné komentáře:
Okomentovat
Poznámka: Komentáře mohou přidávat pouze členové tohoto blogu.